SANKO Üniversitesi Tıp Fakültesi Göğüs Hastalıkları Ana Bilim Dalı Başkanı Doç. Dr. Nevhiz Gündoğdu, sigaranın bırakılmasının ardından vücudun hızla iyileşme sürecine girdiğini belirtiyor. 9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü dolayısıyla yapılan açıklamada, sigara tüketilmeyen ilk iki saat sonunda vücudun nikotini atmaya başladığı ve bu sürecin tat ve koku alma duyularının güçlenmesiyle devam ettiği ifade ediliyor.
Sigaranın Zararları ve Bırakmanın Faydaları
Doç. Dr. Gündoğdu, sigara içenlerin solunum yollarında daha fazla enfeksiyona maruz kaldığını, sigara tüketiminin akciğerlere ciddi zararlar verdiğini ve kronik bronşit, amfizem, KOAH gibi kalıcı hastalıklara yol açtığını vurguluyor. Sigarayı bırakmanın sağlık üzerindeki olumlu etkilerine dikkat çekerek, ciğerlerin sigara dumanından temizlenmesiyle 12 saat sonra daha iyi çalışmaya başladığını anlatıyor.
Sigara Bırakıldıktan Sonra Yaşanan Olumlu Değişimler
Sigara bırakma kararı alındıktan sonra sosyal yaşamda, yiyeceklerden alınan tatlarda ve koku duyusunda olumlu değişimler yaşandığını belirten Gündoğdu, ikinci gün koku ve tat alma duyularında keskinleşmenin fark edildiğini, üçüncü gün ise daha rahat nefes alındığını ifade ediyor. Sigarayı bırakmanın, ev ve araba gibi ortamlarda solunan havayı daha temiz hale getirdiğini, bağımlılık kaynaklı endişenin azaldığını ve fiziksel rahatlama hissinin oluştuğunu ekliyor.
"Sigarayı bırakarak ayrıca sosyal yaşamda, yiyeceklerden alınan tatlardan, koku duyusuna kadar olumlu değişimler yaşanır. İkinci gün koku ve tat alma duyularında keskinleşme fark edilir." - Doç. Dr. Nevhiz GündoğduDoç. Dr. Nevhiz Gündoğdu'nun açıklamaları, sigarayı bırakmanın sağlık için sunduğu faydaları ve yaşam kalitesinde meydana gelen iyileşmeleri gözler önüne seriyor. 9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü, sigarayı bırakmak isteyenler için umut verici bir başlangıç noktası olabilir ve bu süreçte destek sağlayacak bilgiler sunuyor. İHA