Sınav Öncesi Enerji Yönetimi: Zamanı Nasıl Optimize Edelim?
Liselere Geçiş Sınavı (LGS) yaklaşırken, Erdem Koleji Psikolojik Danışman ve Rehber Öğretmeni Özlem Yılmaz, öğrencilere enerjilerini doğru yönetme konusunda önemli uyarılarda bulunuyor. Yılmaz, "Sınav sürecine kısa bir süre kala, enerjinizi doğru yönetmek büyük önem taşıyor. İlk dönemlerde enerjinizi yoğun kullanırsanız, sonlara doğru tükenmişlik yaşayabilirsiniz. Dengeli ilerlemek ve süreci dengeli yönetmek şart" diyerek, optimum kaygı seviyesinin önemine dikkat çekiyor.
Hedef Belirleme ve Günlük Rutinlerin Gücü
Özlem Yılmaz, sınav hazırlık sürecinde hedef belirlemenin ve günlük rutinlerin oluşturulmasının altını çiziyor. "Haftalık çalışma planı yaparak ve günlük rutinlerle, öğrenci açıklarını düzenli çalışarak kapatabilir. Disiplin ve istikrar, bu süreci doğru yönetmenin anahtarıdır" şeklinde konuşuyor.
Tekrarların Önemi ve Kalıcı Öğrenme
Yılmaz, öğrenme sürecinde tekrarların önemine vurgu yapıyor: "Günlük, haftalık ve aylık tekrarlar, öğrenmeyi kısa süreli bellekten uzun süreli belleğe taşıyarak kalıcı hale getirir. Bu yöntem, öğrenme sürecinin vazgeçilmez bir parçası olmalıdır." Böylece öğrenciler, sınav konularını daha derinlemesine anlama ve özümseme fırsatı buluyor.
Test Tekniği ve Uygulama Pratiği
Öğrendiklerini pekiştirmenin yanı sıra, Yılmaz öğrencilere bol bol test çözme ve öğrendikleri bilgileri test tekniğine dönüştürme önerisinde bulunuyor. "Çözemediğiniz sorularda öğretmenlerinizden veya kaynaklardan destek almak, soru çözme becerinizi artıracaktır", diyerek pratik yapmanın önemini vurguluyor.
Kendi Sınav Modelinizi Oluşturun
Yılmaz, her öğrencinin kendine özgü bir sınav stratejisi geliştirmesi gerektiğini belirtiyor: "Motivasyonunuz ve çalışma türünüz, sınavda hangi stratejiyi uygulayacağınızı belirlemelidir. Kendinize uygun bir sınav modeli seçerek, bu modele göre çalışın", diyerek özelleştirilmiş bir sınav hazırlık sürecinin önemine dikkat çekiyor.
Ailelerin Sınav Sürecindeki Rolü
Öğrenciler kadar ailelerin de sınav sürecinde önemli bir rol oynadığını söyleyen Yılmaz, ailelerin destekleyici ve olumlu iletişim kurmasının önemine işaret ediyor. " ‘Çalış!’ demek yerine, ‘Nasıl yardımcı olabilirim?’ tarzında bir yaklaşım, öğrencinin motivasyonunu ve başarısını olumlu yönde etkileyecektir", diyerek ailelere yönelik tavsiyelerde bulunuyor.
Özlem Yılmaz'ın LGS hazırlık sürecine dair tavsiyeleri, öğrencilerin sınav stresini yönetmelerine ve daha verimli bir hazırlık süreci geçirmelerine yardımcı olacak stratejiler sunuyor.İHA