?>

Pelvik Taban Rehabilitasyonu

Sağlığınıza Yapabileceğiniz En Değerli Yatırım Pelvik taban sağlığı neden önemlidir? Doğru rehabilitasyon hangi sorunların önüne geçebilir?Detayı Haberimizde

Sağlık - 1 gün önce

Pelvik taban kaslarının güçlendirilmesi ve doğru çalışmasını sağlamak, hayat kalitesini artırmanın yanı sıra birçok sağlık sorununu önlemek için hayati bir adımdır. SANKO Üniversitesi Hastanesi’nden Uzm. Fizyoterapist Selver Seval Ergücen, pelvik taban rehabilitasyonunun, bireylerin uzun vadeli sağlığını koruyabilmesi için en etkili yöntemlerden biri olduğunu vurguladı.

Pelvik Taban Kasları Nedir ve Neden Önemlidir?

Pelvik taban kaslarının, mesane, rahim, prostat ve rektum gibi hayati organları destekleyen kas grubu olduğunu belirten Ergücen, bu kasların işlevini doğru şekilde yerine getirememesinin idrar kaçırma, pelvik ağrı, cinsel işlev bozuklukları ve pelvik organ sarkması gibi sorunlara yol açabileceğini söyledi.

“Doğru fonksiyonda çalışamayan pelvik taban kasları, yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürebilir.” - Uzm. Fizyoterapist Selver Seval Ergücen

Pelvik Taban Rehabilitasyonu Nedir?

Pelvik taban rehabilitasyonu, bu bölgedeki kasları güçlendirmeye ve işlevlerini normal hale getirmeye yönelik bir tedavi programıdır. Ergücen, bu rehabilitasyonun egzersizler, solunum teknikleri, manuel terapi, biofeedback eğitimi ve davranışsal terapi gibi birçok farklı yöntemi içerdiğini belirtti.

“Pelvik taban rehabilitasyonu, yalnızca mevcut sorunları çözmekle kalmaz, gelecekteki sağlık problemlerini de önler.” - Uzm. Fizyoterapist Selver Seval Ergücen

Koruyucu Pelvik Taban Rehabilitasyonu Neden Önemli?

Pelvik taban kaslarının düzenli olarak güçlendirilmesinin, yaşa bağlı kas kaybını yavaşlatmada ve doğum sonrası pelvik problemleri önlemede etkili olduğunu belirten Ergücen, şu durumlarda rehabilitasyonun büyük fayda sağladığını söyledi:

Hamilelik ve Doğum: Pelvik taban kaslarının zayıflamasına ve idrar kaçırmaya neden olabilir. Yaşlanma: Yaşa bağlı kas zayıflamasını önler ve idrar kaçırma sorunlarını azaltır. Fiziksel Aktivite ve Spor: Ağır kaldırma gibi aktivitelerde yaralanma riskini azaltır. Genetik Yatkınlık: Pelvik taban problemlerine yatkın bireylerde erken müdahale sağlar. Cerrahi Müdahaleleri Önleme: Sorunlar ilerlemeden çözülerek cerrahi riskler azaltılabilir. Karın İçi Basınç Dengesi: Duruşu destekler ve genel sağlık üzerinde olumlu etkiler yaratır.

Pelvik Taban Sağlığı İçin Neler Yapılabilir?

Ergücen, pelvik taban kaslarının güçlendirilmesinin yalnızca mevcut şikayetleri azaltmakla kalmayıp, bu bölgedeki organların uzun vadeli işlevselliğini korumaya da katkıda bulunduğunu ifade etti. Rehabilitasyonun düzenli uygulanmasının bireyin genel yaşam kalitesini artıracağını vurguladı.

“Pelvik taban terapistine başvurarak hem mevcut şikayetlerinizi hafifletebilir hem de uzun vadeli sağlık sorunlarını önleyebilirsiniz.” - Uzm. Fizyoterapist Selver Seval Ergücen

Sağlığınızı Güvence Altına Almak İçin İlk Adımı Atın

Pelvik taban rehabilitasyonu, kasların güçlendirilmesi ve bu kasların doğru şekilde çalıştırılmasıyla bireyin yaşam kalitesini artıran bir yatırım olarak öne çıkıyor. Hayat boyu sağlık için erken harekete geçmek ve profesyonel destek almak, bu sürecin en önemli adımları arasında yer alıyor.İHA

Haftanın Öne Çıkanları

Siverek Engelliler Derneği Başkanı Şenateş'ten Eşitlik Çağrısı

2024-11-11 14:51 - Gündem

Turan Birlikleri Teşkilatından Siverek Emniyetine Anlamlı Destek

2024-11-12 07:10 - Gündem

Kale Mahallesi'nin Sevilen Muhtarı Sedat Övet Hayatını Kaybetti

2024-11-09 10:48 - Yaşam

Depremzede Sultan Hilal Şahin Hayaline Kavuşuyor: “Ağaç Doktoru Olmak İstiyorum”

2024-11-07 09:30 - Kültür & Sanat

Siverek Engelliler Kalkınma Derneğinden Başkan Bucak’a Teşekkür Mesajı

2024-11-12 15:26 - Gündem

Eski Hilvan Belediye Başkanı Bayık, Yeni İlçe Başkanı Özeyranoğlu’na Başarı Diledi

2024-11-12 08:01 - Politika

AK Parti İlçe Başkanı Özeyranoğlu'ndan Başkan Bucak’a İadeyi Ziyaret

2024-11-07 08:47 - Politika

Gazeteci Arif Kurt’un Acı Kaybı

2024-11-10 19:09 - Yaşam

Siverek İlçe Milli Eğitim Müdürü Nuri Kapanoğlu’ndan 10 Kasım Mesajı

2024-11-09 13:30 - Gündem

Kaymakam Aydemir ve Başkan Bucak’tan 10 Kasım Sergisine Duygusal Katılım

2024-11-09 10:30 - Gündem

İlgili Haberler

Uzman Dr. Bayram "Myers Kokteyli ve Glutatyon Bağışıklığı Güçlendiriyor"

19:00 - Sağlık

Lösemili Çocuklar Haftası'nda Anlamlı Ziyaret

10:45 - Sağlık

Korkutan İş Kazası

09:30 - Sağlık

Gıda Terörüne Darbe

08:00 - Sağlık

Kan Bağışı Seferberliği

07:30 - Sağlık

Günün Manşetleri

76 Kilogram Skunk Ele Geçirildi

18:30 - Asayiş

Köprü ve Menfez Yapım Çalışmaları Tamamlanma Aşamasında

17:00 - Gündem

Sürücü Güvenliği İçin Güneş Enerjili Flaşör Uygulaması

16:46 - Gündem

Cudi Dağı’na 30 Nesli Tehlikede Olan Ceylan Bırakıldı

16:00 - Yaşam

İzinsiz Gösteride Polise Taş ve Molotof Atan 5 Kişi Tutuklandı

15:30 - Asayiş