?>

Pelvik Taban Rehabilitasyonu

Sağlığınıza Yapabileceğiniz En Değerli Yatırım Pelvik taban sağlığı neden önemlidir? Doğru rehabilitasyon hangi sorunların önüne geçebilir?Detayı Haberimizde

Sağlık - 1 hafta önce

Pelvik taban kaslarının güçlendirilmesi ve doğru çalışmasını sağlamak, hayat kalitesini artırmanın yanı sıra birçok sağlık sorununu önlemek için hayati bir adımdır. SANKO Üniversitesi Hastanesi’nden Uzm. Fizyoterapist Selver Seval Ergücen, pelvik taban rehabilitasyonunun, bireylerin uzun vadeli sağlığını koruyabilmesi için en etkili yöntemlerden biri olduğunu vurguladı.

Pelvik Taban Kasları Nedir ve Neden Önemlidir?

Pelvik taban kaslarının, mesane, rahim, prostat ve rektum gibi hayati organları destekleyen kas grubu olduğunu belirten Ergücen, bu kasların işlevini doğru şekilde yerine getirememesinin idrar kaçırma, pelvik ağrı, cinsel işlev bozuklukları ve pelvik organ sarkması gibi sorunlara yol açabileceğini söyledi.

“Doğru fonksiyonda çalışamayan pelvik taban kasları, yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürebilir.” - Uzm. Fizyoterapist Selver Seval Ergücen

Pelvik Taban Rehabilitasyonu Nedir?

Pelvik taban rehabilitasyonu, bu bölgedeki kasları güçlendirmeye ve işlevlerini normal hale getirmeye yönelik bir tedavi programıdır. Ergücen, bu rehabilitasyonun egzersizler, solunum teknikleri, manuel terapi, biofeedback eğitimi ve davranışsal terapi gibi birçok farklı yöntemi içerdiğini belirtti.

“Pelvik taban rehabilitasyonu, yalnızca mevcut sorunları çözmekle kalmaz, gelecekteki sağlık problemlerini de önler.” - Uzm. Fizyoterapist Selver Seval Ergücen

Koruyucu Pelvik Taban Rehabilitasyonu Neden Önemli?

Pelvik taban kaslarının düzenli olarak güçlendirilmesinin, yaşa bağlı kas kaybını yavaşlatmada ve doğum sonrası pelvik problemleri önlemede etkili olduğunu belirten Ergücen, şu durumlarda rehabilitasyonun büyük fayda sağladığını söyledi:

Hamilelik ve Doğum: Pelvik taban kaslarının zayıflamasına ve idrar kaçırmaya neden olabilir. Yaşlanma: Yaşa bağlı kas zayıflamasını önler ve idrar kaçırma sorunlarını azaltır. Fiziksel Aktivite ve Spor: Ağır kaldırma gibi aktivitelerde yaralanma riskini azaltır. Genetik Yatkınlık: Pelvik taban problemlerine yatkın bireylerde erken müdahale sağlar. Cerrahi Müdahaleleri Önleme: Sorunlar ilerlemeden çözülerek cerrahi riskler azaltılabilir. Karın İçi Basınç Dengesi: Duruşu destekler ve genel sağlık üzerinde olumlu etkiler yaratır.

Pelvik Taban Sağlığı İçin Neler Yapılabilir?

Ergücen, pelvik taban kaslarının güçlendirilmesinin yalnızca mevcut şikayetleri azaltmakla kalmayıp, bu bölgedeki organların uzun vadeli işlevselliğini korumaya da katkıda bulunduğunu ifade etti. Rehabilitasyonun düzenli uygulanmasının bireyin genel yaşam kalitesini artıracağını vurguladı.

“Pelvik taban terapistine başvurarak hem mevcut şikayetlerinizi hafifletebilir hem de uzun vadeli sağlık sorunlarını önleyebilirsiniz.” - Uzm. Fizyoterapist Selver Seval Ergücen

Sağlığınızı Güvence Altına Almak İçin İlk Adımı Atın

Pelvik taban rehabilitasyonu, kasların güçlendirilmesi ve bu kasların doğru şekilde çalıştırılmasıyla bireyin yaşam kalitesini artıran bir yatırım olarak öne çıkıyor. Hayat boyu sağlık için erken harekete geçmek ve profesyonel destek almak, bu sürecin en önemli adımları arasında yer alıyor.İHA

Haftanın Öne Çıkanları

Siverek Engelliler Kalkınma Derneğinden Başkan Bucak’a Teşekkür Mesajı

2024-11-12 15:26 - Gündem

Siverek Engelliler Derneği Başkanı Şenateş'ten Eşitlik Çağrısı

2024-11-11 14:51 - Gündem

Turan Birlikleri Teşkilatından Siverek Emniyetine Anlamlı Destek

2024-11-12 07:10 - Gündem

Eski Hilvan Belediye Başkanı Bayık, Yeni İlçe Başkanı Özeyranoğlu’na Başarı Diledi

2024-11-12 08:01 - Politika

Kale Mahallesi'nin Sevilen Muhtarı Sedat Övet Hayatını Kaybetti

2024-11-09 10:48 - Yaşam

AK Parti İlçe Başkanı Özeyranoğlu'ndan Başkan Bucak’a İadeyi Ziyaret

2024-11-07 08:47 - Politika

Siverek İl Olursa Üniversite İçin Tüm Hazırlıklar Tamam!

2024-11-11 14:28 - Eğitim

Siverek Cezaevinde Yerleşkesinde Fidanlar Toprakla Buluştu

2024-11-11 13:45 - Yaşam

Ziraat Odası Başkanı Bucak'tan Hayırlı Olsun Ziyareti  

2024-11-13 12:15 - Politika

Vali Şıldak, Şanlıurfa’nın Tarihi Güzelliklerine Değer Katacak İncelemelerde Bulundu

2024-11-12 08:35 - Kültür & Sanat

İlgili Haberler

Medical Point Yeni Meme Sağlığı Polikliniği Hizmete Açıldı

16:00 - Sağlık

Akciğer Kanserinden Korunmada ve Tedavide Egzersizin Önemi Artıyor

09:30 - Sağlık

Sağlık Çalışanlarının Korku Ortamında Görev Yapamayacağı Endişesi

16:00 - Sağlık

Sağlıkta Alternatif Bir Şifa Merkezi

12:30 - Sağlık

SAĞLIK SEN ŞUBE BAŞKANI BÜTÇESİNİN DEĞERLENDİRMESİNDE ÖNEMLİ ROL OYNADI

07:45 - Sağlık

Günün Manşetleri

DİSİDER’den Fırsatçılara Sert Tepki

22:00 - Gündem

Göçmen Kaçakçılarına Şok Operasyon

21:00 - Asayiş

Kontrolden Çıkan Otomobil Duvara Çarptı

20:00 - Asayiş

Kış Lastiği Zorunluluğu Başlıyor

18:30 - Asayiş

Depremde Yıkılan Cami Minareleri Yeniden Hayat Buldu

18:00 - Gündem