Sıcak Havalar ve Cilt Sağlığı
Mardin Eğitim ve Araştırma Hastanesi Deri ve Zührevi Hastalıkları Uzmanı Doktor Rana Başara Şahin, sıcak havalarda cilt sağlığını koruma konusuna dikkat çekti. Özellikle Temmuz ve Ağustos aylarında artan sıcaklıklarla birlikte, saat 10.00 ile 17.00 arasında dışarı çıkmamanın önemini vurguladı. Dr. Şahin, bu saatlerde ultraviyole indeksinin en yüksek seviyede olduğunu ve dışarı çıkılacaksa mutlaka gölgenin tercih edilmesi gerektiğini belirtti. Ayrıca, dışarı çıkmadan önce güneş kreminin uygun miktarda uygulanması gerektiğini ifade etti.
Güneş Kremi Kullanımı ve Etkisi
Zaman geçtikçe ve terledikçe güneş kreminin etkisinin azaldığını aktaran Dr. Şahin, “Bu sebeple 2-3 saatte bir güneş kremimizi tekrar sürmeliyiz. Yazın güneşten korunmaya, güneş koruyucu sürmeye daha çok dikkat etmeliyiz. Ancak yaz kış demeden güneş kremi kullanmalıyız. Aksi takdirde ileri zamanlarda derinin kanser olma oranı oldukça artıyor,” dedi. Ayrıca, sıcak çarpmasını önlemek için özellikle gün içinde tüketilen su miktarına dikkat edilmesi gerektiğini, günde 2-3 litre kadar su tüketilmesi gerektiğini belirtti.
Evde Yapılan Maskelerin Tehlikeleri
Evde yapılan maskelerin ciltte ciddi hasarlara neden olabileceğine dikkat çeken Dr. Şahin, “Cilt lekeleri için kesinlikle doğal yöntemlere başvurulmaması gerekiyor. Doğal olarak nitelendirdiğimiz yiyeceklerle veya başka doğal yöntemlerle yaptığınız maskeler cildinizde kalıcı hasarlara ve lekelere sebep olabilir. Limon ve turunçgiller cilde direk uygulandığında tam tersi ciltte lekeye sebep olabiliyor. Cilt bakım rutini oluşturmak ve ürünler hakkında bilgi almak için mutlaka cildiye hekiminden randevu alınmalı,” ifadelerini kullandı.
Sosyal Medya ve Bilinçsiz Ürün Kullanımı
“Sosyal medyada önerilen bakım kremlerini cilt doktorunuza sormadan kullanmayın” diyen Dr. Şahin, piyasada birçok farklı markada oldukça fazla ürün bulunduğunu belirtti. Cildinize uygun olan ürünlerin kişiye özel ve güvenilir markalardan seçilmesi gerektiğini vurguladı. Dr. Şahin, “Bu yüzden en iyi tercih cilt doktorunuzun sizin cildinize göre önerdiği ürünler olacaktır. Sosyal medyada influencerların önerdiği ürünleri direkt kullanmayalım,” dedi. Cilt doktorundan randevu alıp cilt probleminize uygun tedavi ile tedaviye destek cilt bakım rutini oluşturarak ürün önerisi almanız gerektiğini belirtti.
Güneş Hassasiyeti Olanlara Özel Uyarılar
Güneş hassasiyeti olan, güneş alerjisi olan, Lupus hastalığı gibi güneşle birlikte hastalığının aktivitesi artan, akne, gül hastalığı gibi cilt hastalıkları olan kişilerin mutlaka güneşte çok dikkat etmeleri gerektiğini belirtti. Dr. Şahin, “Örneğin bir akne hastası güneşe dikkat etmez ve güneş koruyucusu kullanmazsa hem sivilceleri artabilir hem de bu lekeleri artabilir. Ya da gül hastalığı varsa, cildi sürekli kızarıyorsa güneş koruyucu kullanmıyorsa şikayetlerin artış görülebilir,” şeklinde konuştu.
Uzmanlardan Öneriler
Dr. Şahin'in verdiği bilgiler doğrultusunda, güneşten korunmanın ve cilt bakımının önemi bir kez daha vurgulanıyor. Güneş kremi kullanımı, su tüketimi ve cilt doktoruna danışarak doğru ürünlerin seçilmesi, sağlıklı bir cilt için olmazsa olmazlar arasında yer alıyor. Evde yapılan maskeler ve sosyal medyada önerilen ürünlerin bilinçsizce kullanımı ciddi cilt problemlerine yol açabilir. Bu nedenle uzman tavsiyelerine uyulması büyük önem taşıyor.İHA