Yaz Tatilinde Ekran Tehlikesi
Uzman Dr. İbrahim Zeyrek, okulların kapalı olduğu yaz tatili döneminde çocukların boş vakitlerinin arttığını ve bu sürenin iyi yönetilmesi gerektiğini belirtti. "Yaz aylarında çocukların boş vakitleri arttığı için bu zamanı iyi yönetmek gerekir. Aksi halde çocuklar teknolojik aletlere yönelebilirler. Bu nedenle ailelerin makul kurallar içeren bir liste hazırlaması önemlidir," dedi.
Yaşa Göre Belirlenen Ekran Süreleri
Dr. Zeyrek, ekran süresi konusunda yaşa göre belirlenmiş limitler olduğunu ifade etti. "İlk 3 yaşına kadar herhangi bir ekran maruziyeti önermiyoruz. 3-6 yaş arasındaki çocuklar günde yarım saat, 6-12 yaş arası çocuklar ise 1 saat ekran karşısında durabilirler. Yaz döneminde bu süreler biraz esnetilebilir ancak hassas denge korunmalıdır," dedi.
Otizm Benzeri Davranışlar ve Ekran Süresi
Çocukların fazla ekran maruziyeti sonucu otizm benzeri davranışlar, sinirlilik, depresyon ve kaygı bozuklukları gibi sorunlarla karşılaşabileceğini ifade eden Dr. Zeyrek, "Çocuğa saatlerce ekran gösterildiğinde otizm benzeri belirtiler sıklıkla karşımıza geliyor. Ayrıca sinirlilik ve davranış bozuklukları da görülebilir. Ekran süresi sınırı aşıldığında çocuklar hırçınlaşabilir ve sinir krizleri geçirebilirler." dedi.
İnternet Kullanımının Etkileri
Uzman Dr. Zeyrek, internette fazla vakit geçiren çocuklarda depresyon ve kaygı bozukluğunun daha fazla görüldüğünü belirtti. "Yaptığım bir çalışmada, internette fazla vakit geçiren çocuklarda depresyon ve kaygı bozukluğunun daha fazla olduğunu tespit ettik. Bu nedenle ekran süresine dikkat edilmesi büyük önem taşıyor," diye konuştu.
Çocukların Boş Vakitlerini Değerlendirme Önerileri
Çocukların boş vakitlerini değerlendirmeleri konusunda ailelere önerilerde bulunan Dr. Zeyrek, "Çocukları sosyal aktivitelere yönlendirmek çok önemli. Spor, sanat, doğa yürüyüşleri gibi etkinlikler çocukların hem fiziksel hem de zihinsel gelişimini destekler," dedi. Ayrıca, aile içi iletişimin güçlendirilmesi ve birlikte geçirilen zamanın artırılması gerektiğini vurguladı.
Uzmanlardan Ebeveynlere Öneriler
Dr. Zeyrek, ebeveynlere ekran süresi konusunda dikkatli olmalarını ve çocuklarına iyi örnek olmalarını tavsiye etti. "Ebeveynler olarak bizler de teknoloji kullanımında sınırları belirlemeliyiz. Çocuklarımızı sağlıklı ve dengeli bir yaşam sürmeleri için doğru yönlendirmeliyiz," diyerek sözlerini tamamladı. İHA
